Zeleninové recepty

Ingredience na 2-3 porce: 2 lžíce pohanky nebo pohankové lámanky 2 lžíce přírodních ovesných vloček 4 malé růžičky brokolice 1 střední mrkev 1 malá cibule voda bio máslo   Pohanku s ovesnými vločkami propláchněte pod tekoucí vodou. Mrkev a cibulku očistěte a nakrájejte na malé kousky....
Ingredience na 2 porce: 5 slabých plátků přírodního tofu 4 lžíce na půlkolečka nakrájeného pórku 2 rajčata (zbavená slupky a jadérek) 6 lžic polenty 1/2 stroužku česneku bio příkrmový/olivový olej   Polentu uvařte dle návodu. Na pánvičce na troše oleje osmahněte na slabé plátky nakrájený...
<< 1 | 2